Vorresti mettere l’apparecchio ma ti vergogni? La soluzione è “trasparente”

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Nel 2023, anno in cui si parla sempre più di intelligenza artificiale e delle sue possibili conseguenze positive e negative, in ogni settore si registrano progressi e tendenze innovative. Nell’ambito della salute e del benessere, per esempio, si hanno frequentemente novità di rilievo nel settore dell’ortodonzia, sia per quanto riguarda la digitalizzazione di varie procedure, sia per quanto riguarda i dispositivi utilizzati, sempre più performanti e meno costosi. Novità particolarmente interessanti si registrano, per esempio, nel campo degli allineatori dentali […]

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La cioccolata fa venire i brufoli?

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Probabilmente hai sentito il vecchio adagio secondo cui mangiare cioccolato (insieme a cibi dannosi come patatine fritte ed insaccati) può causare brufoli. C’è certamente una connessione intestino-pelle (leggi l’articolo su probiotici e acne) che potrebbe spiegare la correlazione, sebbene la scienza a sostegno dell’affermazione sia varia. Negli anni ’60, un gruppo di ricercatori ha deciso di scoprire la relazione tra cioccolato e acne. Lo studio, che ha coinvolto 65 persone, ha indicato che il cioccolato non ha peggiorato l’acne nel […]

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Idee regalo per chi fa yoga o vuole iniziare

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Praticare yoga offre numerosi benefici per il corpo e la mente, e sempre più persone si stanno avvicinando a questa pratica. Se hai un amico o un familiare appassionato di yoga o qualcuno che desidera iniziare questa disciplina, hai un’ottima occasione per regalare loro qualcosa di speciale. In questo articolo, ti presenteremo una selezione delle migliori idee regalo per chi fa yoga o vuole iniziare, che sicuramente faranno felici gli amanti di questa pratica o aiuteranno i principianti ad avviarsi […]

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Chirurgia intima: che cos’è la labioplastica

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La chirurgia intima è un tipo di chirurgia plastica che si occupa di interventi sulle parti intime del corpo, sia maschili che femminili. Tra i vari interventi di chirurgia intima, uno dei più comuni è la labioplastica, che consiste nella riduzione delle labbra vaginali. In questo articolo vedremo in dettaglio di che cosa si tratta e quali sono gli altri interventi di chirurgia intima. Nel parlare di labioplastica ci aiuteranno gli esperti di www.chirurgiaintima.net un sito web specializzato proprio in […]

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La mastoplastica additiva: prima, durante e dopo

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La mastoplastica additiva è un intervento di chirurgia estetica che mira ad aumentare il volume e la forma del seno attraverso l’inserimento di protesi mammarie. Se stai valutando l’opzione di sottoporsi a questo tipo di intervento, ci sono alcune cose fondamentali che devi sapere prima di prendere una decisione informata. In questo articolo, ti forniremo una panoramica completa sulla mastoplastica additiva, che ti aiuterà a capire le diverse tipologie di intervento, le protesi disponibili e il decorso post operatorio. In […]

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A cosa servono gli integratori per l’abbronzatura

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Con l’arrivo dell’estate e l’aumento della temperatura, molti cercano di ottenere una bella tintarella. Ormai nessuno (dotato di buonsenso), si sacrificherebbe più passando ore ed ore al sole come accadeva negli anni ’80 e ’90. Questo perché esistono molti espedienti che ci aiutano ad ottenere una pelle dorata senza contestualmente danneggiarla. Tra questi gli autoabbronzanti e gli integratori per l’abbronzatura, anche detti acceleratori di abbronzatura. Ma come sappiamo gli integratori alimentari non sono materia semplice. Per questo ci hanno aiutato […]

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Dieta senza glutine: scelta o necessità?

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Oggi sentiamo spesso parlare delle diete senza glutine, ma ci sono anche dei lati oscuri che alcune volte sono ignorati. Ad esempio, da un lato è vero che si tratta di un obbligo per le persone affette da celiachia, ma dall’altro lato questa moda si è diffusa anche presso gli individui che non hanno alcuna intolleranza al glutine. Questo tema merita sicuramente un approfondimento, per capire dove si trova il confine tra scelta e necessità. Sensibilità e intolleranza al glutine: […]

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Esercizi per il perineo: migliora la salute e la vita di coppia

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Hai problemi a raggiungere l’orgasmo? Senti che la tua vita di coppia si è appiattata? Vorresti maggiori stimoli? Forse dovresti provare a praticare alcuni esercizi per il perineo, come ci insegnano i migliori sessuologi. Il pavimento pelvico e il perineo sono parti del corpo spesso trascurate, ma svolgono un ruolo cruciale nella vita sessuale. Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli e tessuti che sostiene gli organi interni del bacino, mentre il perineo è la zona del corpo situata […]

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Gonfiore di pancia: come combatterlo e prevenirlo

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Il gonfiore di pancia è un disturbo che interessa una notevole fetta della popolazione; non risparmia i più piccoli e nemmeno gli anziani, anche se la fascia più comunemente colpita è quella che va dai 30 ai 60 anni circa con una leggera prevalenza per il genere femminile. Se è vero che si tratta di un problema che, nella stragrande maggioranza dei casi, non è il sintomo di una grave malattia sottostante, è altrettanto indiscutibile che si tratti di un […]

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Combattere gli effetti dell’invecchiamento precoce con gli antiossidanti

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Viviamo in un’epoca caratterizzata dalla frenesia, dove lo stress si lega a cattiva alimentazione e agenti inquinanti ormai diffusi nell’ambiente, tutti elementi che concorrono ad anticipare il naturale decadimento delle nostre cellule. Per noi donne, inoltre, è diventato fondamentale poterci concedere un po’ di make up ogni giorno, per sentirci a nostro agio, e molti di questi prodotti cosmetici soffocano la pelle, contribuendo al suo precoce invecchiamento. Purtroppo, molti di questi elementi non sono eliminabili, non possiamo perciò fare altro […]

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Donne più attente degli uomini a tavola. È boom di lauree “healthy”

Donne più attente degli uomini a tavola. È boom di lauree _healthy_

Diversi studi e pareri scientifici concordano sul fatto che le donne siano più attente degli uomini ad alimentazione e salute in generale. La Società italiana di scienze sensoriali (Siss) ha infatti evidenziato come la percentuale di donne che tengono alla propria salute ed alimentazione sia più che doppia rispetto alla percentuale di uomini: si parla infatti di un 68% contro un 32%. Le influenze socio-culturali nell’attenzione delle donne a cibo e stile di vita La ricerca, condotta su un campione […]

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Cosa succede al corpo dopo il parto? Le verità e i consigli

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Cosa accade al corpo dopo il parto del neonato? Una donna non dovrebbe mai pretendere troppo e fare in modo che la natura faccia il suo corpo. Per nove mesi quel corpo ha protetto e sviluppato un neonato, poi lo ha partorito: per questo motivo adesso ha bisogno di un attimo di tempo per riprendere il suo stato originale. Proviamo a vedere insieme tutti i cambiamenti che si possono riscontrare nei primi 50 giorni dopo il parto. Corpo femminile post […]

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Sonno e bellezza: tutto parte dal cuscino

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Scegliere il guanciale giusto è fondamentale per un riposo notturno ottimale ed è bene sapere che non esiste una tipologia di cuscino che sia migliore di un’altra a livello universale. La scelta deve essere fatta tenendo in considerazione diversi fattori, tra cui la posizione in cui si è soliti dormire (se a pancia in su, a pancia in già oppure su un fianco) ma anche eventuali problematiche legate alla postura o ad allergie specifiche. Capire dunque quale sia il più […]

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Perchè cambia il colore degli occhi: 7 possibili cause

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Quanti aforismi e poesie esistono sugli occhi e sullo sguardo? Moltissimi! Il motivo di tanta attenzione è indubbiamente il fascino, il mistero e le sensazioni che gli occhi e lo sguardo possono trasmettere. Se ti era piaciuto il mio vecchio post sugli occhi diversi (ovvero sul fenomeno dell’eterocromia) allora anche questo ti piacerà. Quando menzioniamo il colore del nostri non è raro dire “dipende”. Questo perchè il colore degli occhi può cambiare sia in differenti momenti della giornata, sia in […]

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I 10 antiossidanti più potenti da aggiungere alla tua dieta

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Se il vostro obiettivo è contrastare i segni della vecchiaia, sappiate che la cura della pelle non è l’unica via! L’importante è anche curare l’alimentazione assicurandoci che essa sia ricca di alimenti carichi di potenti anti ossidanti capaci di rallentare lo stress ossidativo e la formazione di radicali liberi. In questo articolo ho raccolto i 10 antiossidanti più potenti da aggiungere alla tua dieta Beta Cerotene Questa è una vitamina essenziale che promuove direttamente la salute degli occhi. Le carote […]

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Perdita capelli inizio gravidanza: cause e rimedi

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La gravidanza è tra gli eventi più belli della vita, attendere il proprio bambino regala gioia e tanta speranza per il futuro. Sebbene la gravidanza porti con sé tante emozioni positive, il cambiamento fisico della donna è particolarmente rilevante non solo nel grembo ma soprattutto in elementi che spesso vengono trascurati, come i capelli. Le donne usualmente perdono in media 50-100 capelli al giorno, durante la gravidanza a causa di un aumento dei livelli ormonali si può incorrere nella completa […]

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Come evitare i colpi al neonato nel sonno con la treccia paracolpi

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Il momento del sonno è fondamentale per i neonati che passano la maggior parte dei loro primi giorni di vita riposando continuamente. Accertarsi che lo facciano in sicurezza è molto importante per i neo genitori, i quali possono concentrarsi sullo svolgimento di altre attività senza la preoccupazione di eventuali incidenti che potrebbero verificarsi. Che il piccolo venga adagiato all’interno di una carrozzina o di una culla, ciò che serve per far sì che riposi tranquillo senza pericoli è un paracolpi […]

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Succo di Aloe Vera: tutti i benefici per la tua salute

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Il succo di aloe vera è stato tradizionalmente un ingrediente di molte preparazioni ayurvediche, medicinali e toniche. Ecco 7 motivi per cui dovresti berlo tutti i giorni. Alcuni degli ingredienti più pregiati nel mondo dell’Ayurveda sono comunemente disponibili intorno a noi. Possono essere in agguato da qualche parte in cucina o crescere silenziosamente nel giardino delle erbe di un vicino. Tra questi i prodotti a base di Aloe Vera. L’aloe vera è un ingrediente importante per l’industria alimentare, farmaceutica e […]

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Sintomi della sbornia: curali con questi 5 oli essenziali

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La sbornia è la maledizione mandata dall’universo quando ti sei divertita parecchio… diciamo pure troppo. Di solito, la sensazione spiacevole può essere attribuita alla disidratazione, ma poiché i sintomi si accumulano al mattino, nulla può salvarti dai sintomi dell’hangover. Anche se bevi abbastanza acqua e mangi bene, un fastidioso mal di testa e la nausea rimangono a farsi beffa di te per l’intera giornata. Ma ecco dei fantastici rimendi contro l’hangover a base di oli essenziali. Gli oli essenziali hanno […]

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Intervista con il nutrizionista Mauro Meloni

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Oggi proverò qualcosa di differente: parlerò di alimentazione. Ma siccome non sono “del mestiere”, mi farò aiutare da un professionista del settore. Mi aiuterà il dottor Mauro Meloni nutrizionista a Udine, con un Q&A su dieta, dimagramento e falsi miti sul mondo dell’alimentazione. Quali sono i consigli per evitare di riprendere chili facilmente dopo una dieta efficace? Generalmente uno degli sbagli più comuni è vedere la dieta come uno strumento utile solo per il solo calo ponderale. Sarebbe giusto dare […]

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Come non avere troppo freddo durante l’inverno: 7 consigli

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Vi sono persone che a partire dai 25° cominciano a smaniare per il caldo e persone che sentiranno freddo anche se imbacuccate come un eschimese. Non è certo possibile dire se sia peggio soffrire per il caldo o per il freddo, ma visto la stagione in questo post ho raccolto 7 consigli per evitare di avere troppo freddo durante l’inverno. Perché si ha freddo Esistono dei fattori che contribuiscono a farci mal tollerare il freddo. Costituzione: secondo la medicina Ayurvedica […]

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Sali di Epsom: benefici, uso e controindicazioni

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Spesso sono conosciuti come “sali inglesi”, anche se in realtà si tratta di minerali derivati dall’epsomite, cioè magnesio solfato. Parliamo dei sali di Epsom, i quali possiedono numerose proprietà utili alla depurazione dell’organismo. Scopriamo allora a cosa servono questi sali, quali sono i loro benefici e dove acquistarli (anche con un occhio ai prezzi). A cosa servono i sali di Epsom I sali di Epsom vengono chiamati così perché scoperti presso le sorgive di Epsom (in Gran Bretagna, nella zona […]

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Prendersi del tempo per se stessi, la ricetta della felicità

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La vita frenetica di tutti i giorni, combinata con l’attenzione che ognuno di noi mette inevitabilmente nelle relazioni con le persone che si hanno intorno, spesso ci porta a trascurare la cura di noi stessi. Al contrario, ricordarsi di prendersi sempre qualche momento solo per sé ha degli straordinari benefici sulla psiche e per questo motivo è un’abitudine che non va sottovalutata, senza pensare però di essere egoisti. Non è un procedimento facile di certo, ma il primo passo è […]

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Lo straordinario potere del peperoncino

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Benefici e qualità di una delle spezie più amate e utilizzate in cucina (e non solo) Principe delle spezie e delizia di molti piatti, amico della salute del cuore e decantato afrodisiaco, il peperoncino è uno dei prodotti più amati dai buongustai di tutto il mondo. Di origini americane, la pianta aromatica di Capsicum Annum – questo è il nome scientifico – è infatti ormai diffusa in ogni angolo del pianeta. Ma le sue proprietà sono innumerevoli e spesso sottovalutate, […]

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5 ragioni per cui non dovresti vergognarti ad usare gli accessori da yoga (mattoncino e strap)

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Ho praticato Power Yoga per un anno. Partivo da un livello di flessibilità più che buono dal momento che venivo da 10 anni di danza del ventre e tribal fusion dove praticamente il riscaldamento e la preparazione muscolare sono lasciate in mano agli esercizi di hatha yoga. Dal momento che quindi “partivo bene” non c’erano esercizi che di per se non riuscissi a fare o che mi provocassero particolare disagio. Per alcuni miei compagni e compagne di corso però non […]

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