Nel 2023, anno in cui si parla sempre più di intelligenza artificiale e delle sue possibili conseguenze positive e negative, in ogni settore si registrano progressi e tendenze innovative. Nell’ambito della salute e del benessere, per esempio, si hanno frequentemente novità di rilievo nel settore dell’ortodonzia, sia per quanto riguarda la digitalizzazione di varie procedure, sia per quanto riguarda i dispositivi utilizzati, sempre più performanti e meno costosi. Novità particolarmente interessanti si registrano, per esempio, nel campo degli allineatori dentali […]

Praticare yoga offre numerosi benefici per il corpo e la mente, e sempre più persone si stanno avvicinando a questa pratica. Se hai un amico o un familiare appassionato di yoga o qualcuno che desidera iniziare questa disciplina, hai un’ottima occasione per regalare loro qualcosa di speciale. In questo articolo, ti presenteremo una selezione delle migliori idee regalo per chi fa yoga o vuole iniziare, che sicuramente faranno felici gli amanti di questa pratica o aiuteranno i principianti ad avviarsi […]

Con l’arrivo dell’estate e l’aumento della temperatura, molti cercano di ottenere una bella tintarella. Ormai nessuno (dotato di buonsenso), si sacrificherebbe più passando ore ed ore al sole come accadeva negli anni ’80 e ’90. Questo perché esistono molti espedienti che ci aiutano ad ottenere una pelle dorata senza contestualmente danneggiarla. Tra questi gli autoabbronzanti e gli integratori per l’abbronzatura, anche detti acceleratori di abbronzatura. Ma come sappiamo gli integratori alimentari non sono materia semplice. Per questo ci hanno aiutato […]

Hai problemi a raggiungere l’orgasmo? Senti che la tua vita di coppia si è appiattata? Vorresti maggiori stimoli? Forse dovresti provare a praticare alcuni esercizi per il perineo, come ci insegnano i migliori sessuologi. Il pavimento pelvico e il perineo sono parti del corpo spesso trascurate, ma svolgono un ruolo cruciale nella vita sessuale. Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli e tessuti che sostiene gli organi interni del bacino, mentre il perineo è la zona del corpo situata […]

Il gonfiore di pancia è un disturbo che interessa una notevole fetta della popolazione; non risparmia i più piccoli e nemmeno gli anziani, anche se la fascia più comunemente colpita è quella che va dai 30 ai 60 anni circa con una leggera prevalenza per il genere femminile. Se è vero che si tratta di un problema che, nella stragrande maggioranza dei casi, non è il sintomo di una grave malattia sottostante, è altrettanto indiscutibile che si tratti di un […]

Cosa accade al corpo dopo il parto del neonato? Una donna non dovrebbe mai pretendere troppo e fare in modo che la natura faccia il suo corpo. Per nove mesi quel corpo ha protetto e sviluppato un neonato, poi lo ha partorito: per questo motivo adesso ha bisogno di un attimo di tempo per riprendere il suo stato originale. Proviamo a vedere insieme tutti i cambiamenti che si possono riscontrare nei primi 50 giorni dopo il parto. Corpo femminile post […]

Quanti aforismi e poesie esistono sugli occhi e sullo sguardo? Moltissimi! Il motivo di tanta attenzione è indubbiamente il fascino, il mistero e le sensazioni che gli occhi e lo sguardo possono trasmettere. Se ti era piaciuto il mio vecchio post sugli occhi diversi (ovvero sul fenomeno dell’eterocromia) allora anche questo ti piacerà. Quando menzioniamo il colore del nostri non è raro dire “dipende”. Questo perchè il colore degli occhi può cambiare sia in differenti momenti della giornata, sia in […]

Il momento del sonno è fondamentale per i neonati che passano la maggior parte dei loro primi giorni di vita riposando continuamente. Accertarsi che lo facciano in sicurezza è molto importante per i neo genitori, i quali possono concentrarsi sullo svolgimento di altre attività senza la preoccupazione di eventuali incidenti che potrebbero verificarsi. Che il piccolo venga adagiato all’interno di una carrozzina o di una culla, ciò che serve per far sì che riposi tranquillo senza pericoli è un paracolpi […]

Il succo di aloe vera è stato tradizionalmente un ingrediente di molte preparazioni ayurvediche, medicinali e toniche. Ecco 7 motivi per cui dovresti berlo tutti i giorni. Alcuni degli ingredienti più pregiati nel mondo dell’Ayurveda sono comunemente disponibili intorno a noi. Possono essere in agguato da qualche parte in cucina o crescere silenziosamente nel giardino delle erbe di un vicino. Tra questi i prodotti a base di Aloe Vera. L’aloe vera è un ingrediente importante per l’industria alimentare, farmaceutica e […]

La sbornia è la maledizione mandata dall’universo quando ti sei divertita parecchio… diciamo pure troppo. Di solito, la sensazione spiacevole può essere attribuita alla disidratazione, ma poiché i sintomi si accumulano al mattino, nulla può salvarti dai sintomi dell’hangover. Anche se bevi abbastanza acqua e mangi bene, un fastidioso mal di testa e la nausea rimangono a farsi beffa di te per l’intera giornata. Ma ecco dei fantastici rimendi contro l’hangover a base di oli essenziali. Gli oli essenziali hanno […]

Spesso sono conosciuti come “sali inglesi”, anche se in realtà si tratta di minerali derivati dall’epsomite, cioè magnesio solfato. Parliamo dei sali di Epsom, i quali possiedono numerose proprietà utili alla depurazione dell’organismo. Scopriamo allora a cosa servono questi sali, quali sono i loro benefici e dove acquistarli (anche con un occhio ai prezzi). A cosa servono i sali di Epsom I sali di Epsom vengono chiamati così perché scoperti presso le sorgive di Epsom (in Gran Bretagna, nella zona […]

La vita frenetica di tutti i giorni, combinata con l’attenzione che ognuno di noi mette inevitabilmente nelle relazioni con le persone che si hanno intorno, spesso ci porta a trascurare la cura di noi stessi. Al contrario, ricordarsi di prendersi sempre qualche momento solo per sé ha degli straordinari benefici sulla psiche e per questo motivo è un’abitudine che non va sottovalutata, senza pensare però di essere egoisti. Non è un procedimento facile di certo, ma il primo passo è […]

Benefici e qualità di una delle spezie più amate e utilizzate in cucina (e non solo) Principe delle spezie e delizia di molti piatti, amico della salute del cuore e decantato afrodisiaco, il peperoncino è uno dei prodotti più amati dai buongustai di tutto il mondo. Di origini americane, la pianta aromatica di Capsicum Annum – questo è il nome scientifico – è infatti ormai diffusa in ogni angolo del pianeta. Ma le sue proprietà sono innumerevoli e spesso sottovalutate, […]

Ho praticato Power Yoga per un anno. Partivo da un livello di flessibilità più che buono dal momento che venivo da 10 anni di danza del ventre e tribal fusion dove praticamente il riscaldamento e la preparazione muscolare sono lasciate in mano agli esercizi di hatha yoga. Dal momento che quindi “partivo bene” non c’erano esercizi che di per se non riuscissi a fare o che mi provocassero particolare disagio. Per alcuni miei compagni e compagne di corso però non […]