Con l’arrivo dell’estate e l’aumento della temperatura, molti cercano di ottenere una bella tintarella. Ormai nessuno (dotato di buonsenso), si sacrificherebbe più passando ore ed ore al sole come accadeva negli anni ’80 e ’90. Questo perché esistono molti espedienti che ci aiutano ad ottenere una pelle dorata senza contestualmente danneggiarla. Tra questi gli autoabbronzanti e gli integratori per l’abbronzatura, anche detti acceleratori di abbronzatura.

Ma come sappiamo gli integratori alimentari non sono materia semplice. Per questo ci hanno aiutato gli esperti del www.chifarma.it

Gli integratori per l’abbronzatura funzionano?

Gli integratori per l’abbronzatura contengono una serie di sostanze che, in teoria, possono aiutare a ottenere una tintarella più veloce e duratura. Tuttavia, è importante sottolineare che non esiste ancora una chiara evidenza scientifica sulla loro efficacia.

Che cosa contengono gli integratori per l’abbronzatura?

Gli integratori per l’abbronzatura possono contenere diverse sostanze, tra cui beta carotene, vitamine A, C, E, selenio, zinco, coenzima Q10 e licopene. Queste sostanze possono aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV e migliorare la produzione di melanina, il pigmento che colora la pelle.

Beta carotene

Il beta carotene è una sostanza che si trova naturalmente in molti alimenti, come carote, spinaci e albicocche. Il corpo lo trasforma in vitamina A, che può aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.

Pensare però che mangiare questi alimenti ci aiuti automaticamente ad abbronzarci meglio è però piuttosto ingenuo. Per fare un esempio concreto vi basti sapere che per avere miglioramenti nell’abbronzatura attraverso l’abbronzatura attraverso l’alimentazione dovremmo mangiare qualcosa come 10 kg di carote al giorno. Decisamente poco fattibile!

Uno dei timori più comuni associati all’assunzione di integratori per l’abbronzatura contenenti beta carotene è che la tintarella risulti arancione invece che dorata. Questo timore ha una base di verità, poiché il beta carotene è una sostanza che, se assunta in grandi quantità, può conferire alla pelle una sfumatura arancione. Tuttavia, è importante sottolineare che gli integratori per l’abbronzatura contengono dosi sicure di beta carotene e altre sostanze, che sono studiate per aiutare a ottenere una tintarella naturale e sana. Inoltre, è importante ricordare che il colore della pelle dipende da molteplici fattori, come il tipo di pelle, la quantità di melanina presente e l’esposizione al sole. Per questo motivo, è sempre consigliabile parlare con un medico o un dermatologo prima di assumere integratori per l’abbronzatura e seguire sempre le istruzioni riportate sulla confezione.

Vitamina A, C, E, Selenio, zinco

Queste vitamine e minerali sono antiossidanti che possono aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, la vitamina C può aiutare a migliorare la produzione di collagene, che mantiene la pelle elastica e giovane.

Coenzima Q10

Il coenzima Q10 è un antiossidante che si trova naturalmente nella pelle e nelle cellule del corpo. Può aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai radicali liberi e migliorare la produzione di energia nelle cellule.

Licopene

Il licopene è un antiossidante che si trova naturalmente nei pomodori e in altri alimenti rossi. Può aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV e migliorare la produzione di melanina.

Quando si prendono gli integratori per l’abbronzatura?

Gli integratori per l’abbronzatura dovrebbero essere presi almeno due settimane prima dell’esposizione al sole per permettere al corpo di assorbire le sostanze. Tuttavia, è importante sottolineare che gli integratori per l’abbronzatura non possono sostituire una corretta esposizione al sole.

Non dimentichiamo la corretta esposizione solare

L’esposizione al sole è importante per la salute, ma deve essere fatta in modo corretto. Per ottenere una tintarella sicura, è necessario evitare l’esposizione durante le ore più calde della giornata, utilizzare abbigliamento protettivo e applicare regolarmente una crema solare con un alto fattore di protezione.