In fatto di protezione solare, quello che pensavi di sapere potrebbe non essere abbastanza. Certo, al mare spalmi più volte la crema solare, hai scelto un solare viso con un SPF adeguato ed ogni anno compri un filtro solare nuovo perché sai che scadono. Ma se la questione della protezione solare non dovesse essere tutta qui? In questo articolo ho raccolto 9 cose che dovresti sapere per portare la tua protezione solare ad un altro livello!
Indossa prodotti per labbra con protezione solare
Le tue labbra non producono abbastanza pigmento per proteggersi dal sole e le labbra hanno la più alta incidenza di cancro della pelle su tutto il viso. Sono delicate e sporgono, quindi potrebbero essere più inclini ai danni del sole, alle rughe e alle linee sottile. Usa balsami labbra e burro cacao con SPF 30 o superiore per prevenire l’invecchiamento delle labbra. “I rossetti con un pigmento più intenso proteggono le labbra dal sole; ricorda che i rossetti sono spesso realizzati con zinco e titanio, che sono ingredienti utilizzati nei filtri solari fisici.
Proteggi dagli schermi così come dal sole
Così come ci proteggiamo dalla luce solare, ci dovremmo proteggere dai raggi HEV emessi dai dispositivi elettronici e dalle lampadine. La luce HEV può avere un grave effetto sulla pelle e sugli occhi ed è stato dimostrato come creare più infiammazioni di tutti gli altri raggi combinati, peggiorando problematiche della pelle come il melasma e la pigmentazione post-infiammatoria. La melanina frazionata mostra una protezione del 100% contro la luce HEV e dura 10 ore, quindi non è necessario riapplicare. La luce HEV attiva 90 geni nella pelle, ma la melanina frazionata impedisce l’attivazione di qualsiasi gene.
Rafforza la barriera cutanea per una protezione extra
Sappiamo tutti che il sole può disidratare la nostra pelle, lasciandola secca e prosciugata. Il sole asciuga l’acqua nella barriera cutanea, creando delle vere e proprie lacerazioni (della barriera cutanea) che permettono al sole di penetrare. Sarebbe bene quindi utilizzare una protezione solare che contenga anche agenti riparatori della barriera cutanea, per riparare i buchi che ho appena citato. Ingredienti come ceramidi, acidi grassi e squalene aiutano a mantenere forte la barriera cutanea. Cerca sempre un SPF ad ampio spettro che protegga dai raggi UVA e UVB. Se il prodotto menziona gli infrarossi, la luce HEV o la riparazione del DNA e ancora la presenza di antiossidanti, allora hai vinto tutto!
Integra la tua protezione solare
L’infiammazione indotta dal sole si riduce integrando gli omega 3, ottimi tra le altre cose anche contro invecchiamento e colesterolo. Gli studi hanno dimostrato che gli integratori di omega 3 aiutano a ridurre sensibilmente il livello di infiammazione cutanea che potresti avere al ritorno dalla spiaggia.
Usa la protezione solare anche quando voli
I raggi UVA possono penetrare nel vetro, specialmente ad alta quota, questo per esempio rendere i piloti che trascorrono lunghi periodi nella cabina di pilotaggio fino al doppio più soggetti il melanoma. Se hai richiesto un posto vicino al finestrino, un buon SPF viso con un filtro UVA molto alto proteggerà la tua pelle lungo il percorso verso la tua destinazione.
Applicare sempre la protezione solare all’interno
La protezione solare può evaporare alla luce diretta del sole, quindi non è importante semplicemente applicare generosamente il filtro solare, ma anche applicarlo al chiuso almeno 15 minuti prima di esporsi al sole per consentire ai filtri di aderire alla pelle e non essere sprecati quando ti esponi al sole più a lungo. Fallo per prima cosa, fallo in casa e non lesinare!
Non devi diventare rosso prima di diventare marrone
Questo è uno dei più grandi miti sulla protezione solare e contribuisce ai danni alla pelle e ai casi di cancro della pelle. Il fatto è che non appena la pelle si arrossa, di fatto è traumatizzata. Proteggendola adeguatamente dal sole, l’abbronzatura ottenuta durerà di più. Un'”abbronzatura da trauma” dovuta a una protezione inadeguata che si verifica troppo velocemente assicura solo che la pelle bruci e si screpoli, vanificando di fatto i tuoi tentativi di abbronzarti
Proteggiti dal sole, dalla sabbia e dalla neve
Potresti pensare che la spiaggia sia l’unico posto in cui dovrai spalmarti la crema solare, ma i raggi UV possono penetrare anche tra le nuvole. Questo rende importante la protezione tutto l’anno. I raggi UV vengono riflessi in modo diverso a seconda della posizione e della superficie:
- Neve: fino all’80%
- Sabbia: circa il 15%
- Onde del mare: circa il 25%
Quindi, assicurati di indossare la protezione solare sia che tu stia ti stia rilassando in spiaggia, almare o sulle piste da sci.
Lascia il profumo per quando esci la sera
Quando spruzzato direttamente sulla pelle, il profumo (può) minare la capacità della pelle di proteggersi dai danni dei raggi UV. La pelle ricoperta di profumo diventa più vulnerabile ai danni del sole. Ciò significa che il livello di protezione che la tua crema dovrebbe garantirti potrebbe diminuir. Presumibilmente, è per questo che vedi spesso donne con macchie di pigmentazione maculate sul collo e sul petto.
Beauty blogger italiana, ho avviato Donna e Dintorni nel 2013. Ballo dipendente, feticista del libro cartaceo, moglie di Livio e padrona di un gatto nero di nome: Spooky. 🐈⬛
